Matpakkespyd og smoothie

20 min Lett 1 pers.

Matpakke Spyd med Prior pålegg

En deilig og enkel matpakke barna kommer til å elske!

1

Slik lager du matpakkespydene

Smør brødskivene med kremost, legg skivene dobbelt og del dem i jevne biter. Bruk grillpinne / spyd og tre på brød, skivet kalkunfilet, ostebiter, frukt og grønt vekselsvis.

2

Slik lager du smoothie

Rens og skjær ananas, mango og banan i grove biter. Kjør alt sammen i en hurtigmikser og spe med appelsinjuice til passe konsistens. Drikkes med det samme eller oppbevares i kjøleskapet.

Tips!

Ferske fruktjuicer eller hjemmelagde smoothies holder seg bedre på termos hvis de skal være med på skolen eller trening.